勝負はそのあと，気がついたときです． 昼寝あるいは朝の二度寝だったら，ほんの数分寝たあとかもしれませんし， 睡眠サイクルを丸一回終えた90分後かも知れません． とにかく，気づいたときが勝負です．
寝る前にちゃんと準備をしておくと，気づいたときには かなりの確率で金縛りになっています．しかもそれに気づきます． 気がついたら，自力で抜ければいいのですが，私はそうはしません． たいてい，おきなきゃなぁーと考えながら，そのまま逆に寝ます． すると変なもので， 上半身が重さがないみたいにスックと起き上がるのです．
金縛りにはなっているのだけれど，覚醒度が高すぎて 体脱できないというときがあります． こういうときは，観息法に戻ってください．すでに金縛りに なっているので，観息法から夢のゲートを通ると， 出口があります．
(c)2007 翁桂
2007/5 初稿