体外離脱アイテム
本文の中で紹介した体外離脱アイテムを集めました．楽しい体外離脱の過去ログ
宝の山です．
初心者からの質問，それに対する有栖さんの丁寧なお答え，
体外離脱の体験談，コツなど情報が満載．
これを読むことで，体外離脱するぞーという
モチベーションがあがって，練習する気もちが起きてきます．
私は毎日寝る前に過去ログをいくつか，
まるで聖書の一節のように読んでます．
この過去ログは膨大な量なので，ちょっと工夫しないと
読むのがつらいかも知れません．私の方法は次のようにしてます．
まずダウンロード，元はプレインテキストなので，
ワードパッドで開いてリッチテキストに変換しておきます．
読むときは，ワードパッドで開いて，項目は片っ端から消していきます．
大事な記事は，中でも大事なところを太字に直して
残します．こういう手作業をしながら読むと，漫然と読み流すことを
防ぐことができます．
現代仙道百科
導引・調息法・腹気法・統覚法・周天法など，
体外離脱に関連する内容が満載です．しかもオカルトではなく，
具体的に身体で感じることができる練習として書いてあります．
導引は言葉では表現しにくくて，また教室で教えると儲かるので，
あまり本に書かないで秘伝にする傾向があるのですが，この本は
違います．よそで何万円も払わないと教われないような技を，
惜しげもなく書いてあります．
私は昼休みには現代仙道百科を数ページ，
寝る前には楽しい体外離脱の過去ログを数ページ読んでます．
呼吸入門
腹式呼吸は体外離脱の基本です．この本に書いてある齋藤式呼吸法
は，とても簡単で，誰にでもできる腹式呼吸法です．この呼吸法
をマスターすると，いつでも簡単に疲労回復ができます．
その方法は，とても簡単で具体的．一度学んでおけば
一生の宝です．
健康関係の本で，いちばん短くて価値がある本だと思います．
2007/5 初稿
築基参照
台湾のタオイストが書いた仙道修行に関するメモです．
これを日本語訳してくださった方がいて，Web上に公開されています．
Googleで「築基参照」と検索すれば当たります．
特に，第二篇が具体的で，すぐに役立つアイデアが一杯です．
ゲーデル・エッシャー・バッハ
夢の中のキャラクターは，独自の人格を持ってるみたい．
そのことに関する面白い話が載っています．
人間の頭脳が純粋に機械であると仮定して，そこに心が宿るのはなぜか．
その仮説に至るまで，膨大な量の，丁寧な議論が延々と続きます．
読み手は興奮の連続．
とてつもなくブ厚いので，本を一人で読みこなす練習をある程度
積んでからでないと読み通すのは難しいでしょう．
私は大学生のときに読んで失敗，３０代になってようやく
読み通しました．最高の読書体験です．いつか読んでください．
密閉型インナーイヤホン
耳栓をすると，アラーム時計の音まで聞こえなくなってしまうので，
私はソニー製のイヤホンを代わりに使用しています．
このイヤホンは耳の中に入れて使うのですが，耳に入れる部分が
ものすごくしなやかなゴムでできていて，フィット感が抜群です．
遮音性もちょうど良いです．ほんの少しだけ外界の音が聞こえるので，
それをマスクするために，わずかなピンクノイズか，
バイノーラルビート
を流します．
マッサージャー
マッサージチェアがほしいところですが，あまりにも高価ですので
背中用のハンディマッサージャーで我慢してます．
それから足の裏をもんでくれるマッサージャーも持ってます．
こういうのは邪道かも知れませんけど，
疲れて帰った日ってのがありますからね．
ヒートパッド
冷えはいけません．絶対いけません．身体が緊張しますし，
冷えの感覚で意識が統一できません．寒いとき，
私は韓国製のヒートパッドを電子レンジで3分ほど暖めて使用します．
背中の首のちょっと下あたりと，足元が私のお気に入りの場所です．
電子レンジで暖めるタイプのヒートパッドは，かなり
熱くして使えますし，自然にさめるので，低温やけどの心配がないです．
マットレス
仰向けの姿勢を長く保つために，形状記憶マットレスというのを使ってます．
これ，一万円ちょっとくらいでベッドをアップグレードできるので
おすすめです．
寝ると適度に身体がしずんで包み込まれる感じ．
箱の中の桃になったような気がします．
(c)2007 翁桂